Genestra - glycinate de magnésium en poudre 164 g

Glycinate de magnésium en poudre pratique

• Une forme douce de magnésium moins susceptible de provoquer des selles molles
• Aide à maintenir le bon fonctionnement des muscles, y compris le muscle cardiaque
• Soutient le métabolisme des nutriments et énergétique
• Contribue au développement et à la santé des os et des dents
• 205 mg de magnésium par dose

Le magnésium est un cofacteur dans plus de 300 réactions métaboliques. Il est impliqué dans le maintien de la fonction musculaire, le métabolisme des nutriments et la contraction musculaire, parmi plusieurs autres rôles physiologiques importants. Le magnésium aide à maintenir la santé des os en régulant la production de parathormone (PTH) et du calcitriol, qui contribue à augmenter l'assimilation du calcium et à en minimiser le risque de carence. Au Canada, il est estimé que plus d'un tiers des adolescents et des adultes ne consomment pas suffisamment de magnésium, nombre encore plus élevé chez les personnes âgées. Le glycinate de magnésium (également appelé bisglycinate de magnésium) est un chélate d'acide aminé très hydrosoluble composé de magnésium et de deux molécules de glycine. Les preuves cliniques indiquent que la biodisponibilité du glycinate de magnésium est considérablement plus élevée par rapport à l'oxyde de magnésium et qu'il est moins susceptible de provoquer un effet laxatif. Il a été démontré qu'un supplément en glycinate de magnésium diminue la gravité des crampes musculaires. Dans un essai clinique réalisé sur 86 femmes enceintes en bonne santé composant avec des crampes musculaires récurrentes, un supplément en 300 mg de glycinate de magnésium pendant quatre semaines a réduit à la fois la fréquence et l'intensité des crampes aux jambes.