Caractéristiques

La vitamine D joue un double rôle, car elle est à la fois une vitamine et une hormone et elle stimule l’organisme pour absorber le calcium. La vitamine D, le calcium et le phosphore sont nécessaires au maintien de la solidité des os. Sans la vitamine D, même un régime adéquat en calcium serait inutile, car cette vitamine est essentielle à l’organisme pour absorber le calcium. Les personnes dont le taux de vitamine D est faible ont tendance à avoir des os mous et minces, ce qui les prédispose aux fractures et particulièrement à celles de la hanche. Les os mous sont aussi parfois la cause des douleurs aux os constantes et irritantes dont souffrent de nombreuses personnes âgées.
 
Les suppléments de vitamine D sont importants car il est difficile d’obtenir un apport suffisant pendant les longs hivers nordiques au cours desquels l’ensoleillement est limité. Les personnes âgées ont plus de difficulté à synthétiser la vitamine D provenant du soleil et certains médicaments gênent l’absorption de cette vitamine, et du calcium qui renforce les os et permet d’éviter les fractures.
 
La vitamine D peut aussi se révéler utile pour résister à certaines formes de cancer. Les tissus des seins ont des récepteurs pour l’hormone de la vitamine D. Quand elles sont mises en culture à l’extérieur de l’organisme, les cellules du cancer du sein ne se reproduisent pas aussi facilement et, en fait, elles deviennent plus normales (elles se différencient) en présence de vitamine D. Ces études sont interprétées comme une preuve de l’effet anticancéreux de taux supérieurs de vitamine D sur les cellules du cancer du sein. Il existe des résultats similaires sur le cancer de la prostate et celui du gros intestin.
 
La vitamine D3 est la forme que l’on trouve dans les huiles de poisson et les œufs ; c’est aussi celle qui est produite par le soleil sur la peau humaine. La vitamine D3 (cholécalciférol de source animale) est la forme de vitamine D privilégiée et notre vitamine D3 provient de la lanoline de la laine de mouton.

Bienfaits

  • Meilleure absorption du calcium
  • Solidification des os et prévention possible des fractures
  • Soutien de la santé cardiovasculaire
  • Diminution possible du risque de sclérose en plaques

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