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Description du produit 

Le sommeil est l'état de repos naturel du corps. Il est essentiel au maintien des fonctions motrice et cognitive, de même qu'à la vigilance et au bien-être général. De nombreuses personnes ont de la difficulté à dormir ou souffrent d'un sommeil perturbé. Les insomniaques passent moins de temps en sommeil profond, y compris dans cette très importante phase qu'est le sommeil paradoxal, que les personnes dont le sommeil est normal et se réveillent d'ailleurs plus souvent qu'elles. L'insomnie chronique peut entraîner une somnolence excessive durant la journée, de la confusion, de l'irritabilité et un risque accru de blessure. Elle peut également dérégler les fonctions cognitive et motrice et amoindrir la qualité de vie. Divers facteurs peuvent causer l'insomnie : stress, anxiété, alimentation ou encore perturbation de l'horloge interne du corps (décalage horaire).

Les neurotransmetteurs sont la clé de la régulation du sommeil. Ces agents chimiques jouent le rôle de messagers à l'intérieur du cerveau en transmettant les signaux d'un neurone à un autre et en régulant une foule de fonctions dans l'organisme, y compris le sommeil. L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est le principal neuromédiateur inhibiteur du cerveau. Il agit comme un frein pendant les périodes de stress ou d'anxiété en modifiant le degré d'excitabilité du cerveau pour provoquer la relaxation. Ses récepteurs sont fortement concentrés dans le thymus, région du cerveau associée au sommeil. Ce neurotransmetteur se révèle efficace contre l'insomnie. Par ailleurs, son action directe sur le cerveau a été démontrée : il augmente les ondes cérébrales alpha (associées à la relaxation) et réduit les ondes cérébrales bêta (associées à l'anxiété et au stress).

La sérotonine et la mélatonine sont, elles aussi, essentielles à un sommeil paisible. Produite par la glande pinéale qui est située dans le cerveau, la mélatonine règle l'horloge interne du corps. On a démontré qu'elle réduit le délai d'endormissement et prolonge la durée du sommeil. Elle contribuerait également à rétablir le cycle veille-sommeil de l'organisme, effet salutaire pour ceux qui subissent un décalage horaire. La sérotonine se révèle, elle aussi, essentielle à la régulation du sommeil et peut en outre être convertie en mélatonine par l'organisme. Le L-5-HTP, métabolite issu de l'acide aminé tryptophane, est un précurseur de la sérotonine dont il fait augmenter le taux. Il peut prolonger les phases de sommeil profond et de sommeil paradoxal, favorisant ainsi un sommeil réparateur.

On a démontré que l'action de la théanine, de la racine de valériane et de l'extrait de passiflore sur la qualité du sommeil est prometteuse. La théanine, acide aminé extrait du thé vert, est reconnue pour ses propriétés relaxantes et anxiolitiques. Elle agit directement sur le cerveau en modulant les ondes cérébrales de façon semblable au GABA et, indirectement, en stimulant la production de cet acide. L'action sédative de la racine de valériane et de l'extrait de passiflore, qui contribuent à calmer l'agitation et l'anxiété, est reconnue depuis longtemps. On a démontré que des composés à base d'extraits de ces deux plantes peuvent stimuler la libération de GABA ou en activer les récepteurs, tout en inhibant les enzymes qui dégradent les neurotransmetteurs comme le GABA et la sérotonine.

 

Portion: 2 Capsules

100 mgGABA (acide gamma-aminobutyrique)
200 mgL-Théanine
100 mgL-5-Hydroxytryptophane (graines de griffonia)
3 mgMélatonine
150 mgRacine de Valériane (0,8 % acide valérianique)
32 mgExtrait de Passiflore
300 mgExtrait de Mélisse*
*Cyracos est une marque déposée de Naturex, Inc
Ingrédients non-médicinaux : maltodextrine, gomme arabique, silice. Capsule : hypromellose.

 

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