Aide le corps à réparer et récupérer
Réduit la douleur musculaire
La synthèse des protéines augmente et la rétention d'azote
Stimule le système immunitaire
 
Glutamine est un acide aminé naturel et l'un des acides aminés les plus abondants dans le corps (comprenant environ 30% des acides aminés dans le plasma). Il est généralement classé comme un acide aminé essentiel conditionnel, car elle est produite par le corps, mais pendant les périodes de stress extrême ou un traumatisme, il est libéré du corps et peuvent avoir besoin d'être réapprovisionné.
La glutamine se trouve naturellement dans les fèves, la volaille, le poisson et les produits laitiers. La majorité de la glutamine est produite dans le muscle squelettique et le tissu adipeux. En outre, la glutamine est synthétisée dans les poumons, le foie et le cerveau. Il est principalement utilisé comme combustible par l'intestin grêle, le système immunitaire, les follicules pileux et le tractus gastro-intestinal. La supplémentation en glutamine est bénéfique pendant les périodes de stress, comme après Glutamine formation assure le corps reste dans un état d'anabolisme. Pour ceux qui, complétant avec de la glutamine assure les magasins de l'organisme de cet acide aminé important sont optimisés et la taille du muscle squelettique est maintenu. L'exercice intense peut rapidement épuiser la glutamine dans les cellules musculaires qui causent le système immunitaire à affaiblir et diminue les niveaux du corps de la glutamine. La recherche a montré que la supplémentation en glutamine peut atténuer la baisse de la concentration de glutamine dans le sang après un exercice intense.
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